오갈피 열매

#오갈피열매가 까맣게 익었습니다.
#오갈피열매에는 사포닌,  비타민C, 식이섬유 및  항산화물질이 풍부하게 들어 있습니다.   따다가 즙을 내서 먹거나  말려서 차로 끓여 마시기도  하며  술을 담그기도 합니다.   한꺼번에 너무 많이 섭취하면 복통,설사를 유발할 수 있으니 조금씩 자주 먹는게 좋습니다.